ダックスと暮らす気ままな生活 - Accompagnee du Chien -

わかっちゃいるけど、なかなかできなかった私。
好奇心旺盛といえば聞こえはいいけど、その実はあきっぽいってことでもありますね。

でも！でも！去年から一年間続けられたことがいくつかあります。

★　造顔マッサージ

年を取るのは仕方ないけど、老け込むはいやだし、できれば老化はゆっくりとでいいって思います。で、お金をかけずにできることってことで、去年のＧＷぐらいから始めました。
ＤＶＤ見ても、力のかけ方がよく分からなかったので、Ｙ．Ｍｅｔｈｏｄに行って教わりました。

１日２回とかは無理なので、夜１回。それもさぼるときがあるけど、今でもがんばってマッサージしてます。顔のお肉がとれたような気がするし、あごと首のラインもぼやけてないし、いい感じかな～？って思ってるんだけどね。

★　ホットヨガ

私はＬＡＶＡに行っていて、基本は週２回。レギュラーコースと、パワーヨガ上級に通っています。時間があえば、スーパーボディとかにも行きます。最初はできなかったポーズが少しずつできるようになったり、バランスの取り方とか、体の中への意識が通りやすくなったとかいう変化が楽しいです。

★　日経新聞の購読

これはまだ半年くらいかな？
時々読めない日もあるけどそれでもＯＫ！
世の中の先読みができるようになるべく、日々がんばってまーす。
今は決算書読みこなし隊に通って刺激を受けてます♪

エーッ！たった３つ？って思う人もいるかな？
これでも、時間のやりくりが大変なんですよ～。

で、最近新しく始めたこともあるので、それも続けていけるようにがんばらなくては。

よく食べ、よく遊び、よく学び。
楽しく幸せな日々を送れたらいいなーと思います。